Biografia

Lella Clemente

Scopro l’Ashtanga Vinyasa Yoga dopo anni di insegnamento di diverse attività fisiche e di severa disciplina nel fitness e nella danza.

A nove anni frequento già una scuola di danza e di ginnastica artistica, che mi introdurranno nel corso degli anni alla frequentazione di diversi corsi di gruppo quali il corpo libero, l’aerobica, lo step, lo Yoga, l’educazione posturale e tanti altri.

Il mio obiettivo è sempre stato quello di osservare ed imparare.

Pratico nuoto per 10 anni e all’età di 15 anni ho l’opportunità di affiancare alcune delle mie insegnanti come assistente durante le lezioni di gruppo; da quel momento tanti sacrifici, un grande amore per l’insegnamento ed una tenace dedizione mi porteranno ad insegnare diverse discipline durante tutto il corso della mia professione (si veda elenco certificazione fitness).

Dal 1988 al 1993 ho praticato box e thai box partecipando a due anni di incontri. Nel 1993 incomincia la mia attività come Personal Trainer, e nel 1997 inizio a praticare ed insegnare Hata Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra, unitamente alla Meditazione e al Training Autogeno, mentre allo stesso tempo frequento corsi di Matwork Pilaes ed altre specializzazioni come da elenco discipline olistiche (vedi elenco discipline olistiche). 

Nel 2005 scopro l’Ashtanga Vinyasa Yoga. L’esperienza della prima pratica mi trasmette qualche cosa di meraviglioso che, nel corso degli anni a venire, modificherà completamente il mio modo di vivere. La gran voglia di scoprire l’essenza di questa disciplina yogica e l’esercizio assiduo della sua pratica mi permette di approfondire la conoscenza interiore di me stessa e di superare molte difficoltà, a volte anche fisiche, grazie e soprattutto all’incredibile energia che scaturisce dalla sua pratica.

Si dice sempre che la lezione di Ashtanga non va osservata ma provata, e questo è assolutamente vero, perché solo praticando ci si accorge di quanto questa disciplina consenta al praticante di concentrarsi su sé stesso allo scopo di donare al corpo un equilibrio stabile e alla mente una calma profonda.

Lavoro con assiduità dalla mattina presto fino a tarda sera, e per seguire il percorso di Ashtanga, riduco il mio lavoro in modo da poter praticare tutti i giorni.

Inizio così a frequentare seminari di Meditazione Dhamma-Atala Vipassana S.N. Goenka, e l’unione di queste due nuove discipline mi accompagnano, fantasticamente, a salire sul primo aereo della mia vita per raggiungere l’India, al solo scopo di approfondire la mia esperienza yogica con il Maestro Lino Miele, noto docente di Ashtanga Yoga formatosi presso la scuola del gran Guru Sri K. Pattabhi Jois.  

Come Ortho-Bionoma e massaggiatrice, durante le mie permanenze in India ho la fortuna di incontrare grandi Maestri del massaggio indiano apprendendo la loro tecnica nel Massaggio coni piedi, massaggio con le manie le particolari tecniche di massaggio nelle posizioni di Yoga per aumentare le aperture e per correggerne le posture, lavorando, a volte, anche corpo a corpo.

La gran voglia di conoscenza e di crescita interiore, mi porta a frequentare l’Accademia di Kriya Yoga di Lisetta Landoni; un’interessante esperienza personale questa, che mi aiuterà a decidere di dedicarmi completamente all’Ashtanga Vinyasa Yoga ed alla Meditazione Vipassana, quale mie pratiche personali.

Decido così di abbandonare l’insegnamento nelle palestre con le sue discipline e dedicarmi solo alla conoscenza dell’Ashtanga.

A Milano continuo a praticare con Pinuccia Buscaglia ed Elena De Martin e partecipo ai seminari e ritiri con Lino Miele, che si tengono a Milano, a Roma, a Cà Le Suore e ancora in India. Contemporaneamente seguito workshops e ritiri con Luise Elli, Lindsey Syred, Bruno Dietziker, Manjiu Jois, David Swenson – Shelley Washington, Andrea Lutz e tanti altri Maestri.

Durante uno di questi ritiri svolti a Cà Le Suore incontro l’insegnante Bruno Dietziker con cui collaborerò, in seguito, come assistente di Ashtanga Vinyasa Yoga presso la sua scuola di Zurigo. Qui apprendo la pratica del Tantra Yoga Arte Divina e approfondisco la mia conoscenza del metodo Iyengar Yoga secondo il Maestro B.K.S. Iyengar Yoga.

Presso la scuola Ashtanga Yoga di Milano diretta da Pinuccia Buscaglia, collaboro come assistente ed insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga. Questa esperienza, unitamente alla pratica solitaria a casa, mi permette di approfondire l’ascolto del mio corpo e del mio respiro, ma soprattutto l’ascolto delle altre persone che assistevo durante le classi di Ashtanga.

Il cammino è lungo e non finirà mai.
Seguo il mio cammino praticando intensamente Ashtanga e Vipassana, trasmettendo il mio percorso ai miei studenti presso la mia scuola Casa Shantaram Viale Monza nr. 160 Milano.
Nel 2011 ho ricevuto il riconoscimento per l’insegnamento dell’Ashtanga Yoga dal mio Maestro diretto Lino Miele – Ashtanga Yoga Research Institute.
Lo seguo come assistente nei suoi ritiri e ne sono fiera.

Avvicinatevi all’Ashtanga e questo vi cambierà la vita.

Buona pratica a tutti.
Namaste Lella