Curarsi con lo Yoga

Si propone lo Yoga all’attenzione altrui come mezzo per assicurare la salute. Tranne pochi fortunati, con costituzioni eccellenti,  vissuti senza incorrere in incidenti o nelle devastazioni dello stress, ognuno, chi più chi meno, ha problemi di salute. "E' una condizione della vita".

Lo Yoga è un sentiero che comporta il controllo della mente e i benefici che concede per quanto riguarda la salute possono essere considerati quasi come effetti collaterali. Lo Yoga lavora sul corpo mediante il corpo stesso, pervade la mente di energia positiva. Per conseguire gli scopi dello Yoga sono consigliate pratiche che allenano sistematicamente il corpo, la mente e i sensi, interrompendo il comportamento abitudinario e istintivo e coltivando la consapevolezza focalizzata del proprio essere interiore. Il corpo/mente, spoglio della massa di pensieri e dalle reazioni che circondano l’anima, è libero di muoversi e pensare in salute. Lo Yoga dona robustezza, scioltezza e libera il corpo dalle malattie. Il lavoro completo si avrà unendo gli otto rami dello Yoga con l’ayurveda e il prànàyàma.

Un esempio con il Pascimottanasana, la flessione in avanti da seduti,

aumenta il potere digestivo – assottiglia l’addome.